Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
17 March 2017
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. 09-15 Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Sổ Tay Kỹ Năng
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Giảm độ sáng vào buổi tối. Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
