Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Đặt màn hình ngang tầm mắt.

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.

Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.

Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.

Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.