-
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
-
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
-
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
-
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
-
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
-
Giảm độ sáng vào buổi tối.
-
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
-
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
-
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
-
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
-
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
-
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
-
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
-
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
malay 789 Club
-
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
-
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
-
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
-
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
-
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
-
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
-
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
-
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
-
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
-
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
-
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
-
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
malay 789 Club
-
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
-
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
-
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
-
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
-
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
-
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
-
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
-
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
-
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
-
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
-
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
-
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
malay 789 Club
-
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
-
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
malay 789 Club
giải đấu 2025 Hitclub
chia sẻ Sunwin
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.